|
Дайындық бөлімі
Оқушыларды сапқа тұрғызу:
а)сәлемдесу;
б)сабақтың тақырыбы мен мақсатын хабарлау.
Саптағы жаттығулар:
а) Оңға! Артқа! Солға! Солға!
Жүру және оның түрлері:
а) қолды жоғары тік көтеріп, аяқтың ұшымен жүру
ә) қолды екі жаққа созып,
өкшемен жүру
б) қолды белге қойып, сыртқы
қырымен жүру
в) қолды белге қойып, ішкі қырымен жүру
Жүгіру
Арнайы жүгіру жаттығулары:
а) аяқты артқа бүгіп жүгіру
ә) тізені жоғары көтеріп жүгіру
б)оң (сол) жақ қырмен тіркеле адымдап жүгіру
в)аяқтың ұшын созып, алдыға қайшы тәріздес жүгіру
Жүру
а) тыныс алу жаттығулары:
Оқушыларды бір лекке тұрғызу
а) 1,2,3,4санал!
Жалпы дамыту жаттығулары:
а) бастапқы қалып: қолымыз
белде 1,2,3,4- мойнымыз оңға (солға) айналдыру
б) б.қ. гимнастикалық ағашта оң қолмен ұстау
«1»-аяқтың ұшымен көтерліп, қолды үстіге көтеру
«2»- гимн. ағашта сол қолмен ұстап б.қ. келу
«3,4»- жатығуды қайталау
в) б.қ. екі қолмен гимнастикалық ағашты ұстау
«1»- сол аяқпен алға кең қадам жасап, екі қолды жоғары көтеру
«2»- б.қ. келу керек
«3»- оң аяқпен алға кең адым жасап, екі қолды жоғары көтеру
«4»-б.қ.-келу керек
г) б.қ. негізгі тұрыс екі қолмен гимн. ағашты ұстау
«1»- қолды кеуде тұстан ұстау керек
«2»- екі қолды алдыға созу
«3»- қолды үстіге көтеру
«4»- б.қ.-келу керек
д) б.қ. қолды алдыға тік ұстау
«1»- оң аяқтың ұшымен сол қолға тигізу
«2»- б.қ.
«3»-сол аяқтың ұшымен оң қолға тигізу
«4»- б.қ.
е) б.қ.н.т.Қол белге ұстап сол аяқты бүгіп,оң яқпен секіру 10рет.Қолды белге
ұстап оң аяқты бүгіп,сол аяқпен секіру 10рет.Қос аяқпен секіру 10рет.
4
қатардан 1 қатарға тұру
Жаттығужасайтын орынға бару
Негізгі бөлім:
Гимн-қ маттарда жаттығу жасайтын орыңға’”апарып дайындау Ұлдар тобы :Қайталау сабақ.
1.
акрабатика:
а)алдыға аударлып түсу
ә) жаурынға тұру(ер балалар)
Оқушыларды өздіктерінен жасайтын жаттығулар.
1.
гимнастика:
а) қарлығаш бейнесі жасау, бір
аяқты алға созып тұрып, екінші аяқпен отыру.
Қыздар тобы: Қайталау сабақ.
б)көпірге тұру(қыз балалар)
1.
гимнастика:
а) қарлығаш бейнесі жасау, бір
аяқты алға созып тұрып, екінші аяқпен отыру,
ә)гимнастикалық бөренеде екі
қолды екі жаққа жаза іші нығыздап толтырылған допты ұстап алға,артқа жылжып
жүру (ұл балалар)
б) гимнастикалық орындықта
екі
қолды екі жаққа жаза іші нығыздап толтырылған допты ұстап алға,артқа жылжып
жүру (қыз балалар)
1.
қозғалыс
ойындары:
Оқушыларды 2
топқа бөлу
Қордынды бөлім:
- жаттығу орнын жинастыру
- сапқа тұрғызу
- сабақты қортындылау
- оқушыларды бағалау
- тұрған сап арқылы залдан шығу
|
