|
|
Внеклассное мероприятие "Быть здоровым - здорово!"
Внеклассное мероприятие «Быть здоровым – здорово!»
Ход мероприятия
Ведущий. Здравствуйте, дорогие друзья! Я говорю вам “здравствуйте”, а это значит, что я всем вам желаю здоровья! Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему в приветствии людей заложено пожелание друг другу здоровья? Наверное, потому, что здоровье для человека самая главная ценность.
У природы есть закон – счастлив будет только тот, кто здоровье сбережет. Прочь гони-ка все хворобы! Поучись-ка быть здоровым!
Здоровье человеку даётся с рождения, нужно только его беречь.
“Народная мудрость”
Составить из рассыпанных слов-карточек пословицы, объяснить их смысл.
• “Здоровый человек-богатый человек”
• “Здоровьем слаб, так и духом не герой”
• “Чистым жить – здоровым быть”
• “В здоровом теле – здоровый дух”
• “Здоровье – дороже золота”
Что же является основой нашего здоровья. Сегодня мы по кирпичику заложим фундамент нашего крепкого здоровья. Давайте хором девиз нашего мероприятия.
Я умею думать,
Я умею рассуждать,
Что полезно для здоровья,
То и буду выбирать!
На сцене появляются два зайца.
Буду утренней зарядкой
Ежедневно заниматься,
И упорно закаляться,
И здоровье укреплять.
Буду я всегда здоровым
Бодрым, ловким и весёлым
А скажите-ка. Друзья,
Чем вы заняты с утра?
Тетка Кашлетка:
Я, ребята долго сплю,
Под одеялом всё лежу,
Я зубами всё стучу
Ой-ой-ой! Очень холодно зимой!
Бронхитик:
Спортом я не занимаюсь,
Я никак не закаляюсь.
Бегать, прыгать нету сил.
Свет мне, кажется, не мил.
Зайка
Может средство есть такое,
Чтобы сильным, ловким стать,
От других не отставать?
Мойдодыр
Есть такое средство! Есть
Я пришел вас научить,
Как здоровье сохранить.
Много грязи вокруг нас,
Она в недобрый час
Принесет вам вред, болезни.
Но я дам совет полезный,
Мой совет совсем несложный –
С грязью будьте осторожны!
Доктор ЗОЖ
Дорогие мои дети!
Я прошу вас, мойте чаще
Ваши руки и лицо.
Все равно, какой водою:
Кипяченой, ключевою,
Из реки, иль из колодца,
Нужно мыться непременно
Утром, вечером и днем –
Перед каждою едою,
После сна и перед сном!
Тритесь губкой и мочалкой,
Потерпите – не беда!
И чернила, и варенье
Смоют мыло и вода.
Дорогие мои дети!
Очень, очень вас прошу:
Мойтесь чище, мойтесь чаще –
Я грязнуль не выношу!
Не подам руки грязнулям,
Не поеду в гости к ним!
1 ученик: Да! От простой воды и мыла
У микробов тают силы (слайд 4)
2 ученик:Нужно мыть руки и тело водой и мылом!
Гигиена – это наука о сохранении здоровья, а также мероприятия, которые содействуют этому. Народная мудрость гласит: “Кто аккуратен, тот людям приятен”.
Первый кирпич – это соблюдение гигиенических правил. Умываться, пользоваться чистой посудой, иметь индивидуальные средства гигиены: зубная щётка, носовой платок, расчёска.
Ученик:
Ну а я свой обед
начинал с кулька конфет,
Жвачкой импортной закусывал
Шоколадом подсластил
Потому то бледный вид
И неважный аппетит.
Доктор ЗОЖ
Если часто устаете,
Целый день у вас в дремоте,
Если зрение упало
И учеба «захромала»
Вы задумайтесь всерьез:
Это авитаминоз.
Витамины должны поступать в организм вместе с пищей. Детям надо съедать в день 500-600 г. овощей и фруктов, так как в них больше всего витаминов.
Так, кто же любит помидоры,
Фрукты, овощи, лимоны?
1 ученик: это я! 2 ученик: это я!
От питания зависит порой вся наша жизнь. Недаром древние мудрецы говорили: “Скажи что ты ешь, и я скажу, кто ты есть”. И это правда. Известно, что нашему молодому растущему организму еженедельно требуется 30 видов разнообразных продуктов. Каких, вы мне сейчас скажете сами.
1. Игра «Молчанка» да – хлопают, нет – топают. Назовите полезные для организма продукты. (Рыба, жевательная резинка, чипсы, кефир, напиток “Кола”, геркулес, шоколадные конфеты, морковь, лук, торты, яблоки, капуста, гречка.)
2. Расскажите о правилах правильного питания. (Рассказывают дети.)
3. Назовите, в каких продуктах содержатся витамины А, В, С. Игра «Сложи в корзину»
Второй кирпич – это правильное питание. Соблюдение режима питания, употребление полезных продуктов, овощей и фруктов.
Доктор ЗОЖ
Люди с самого рожденья
Жить не могут без движенья.
Ученик:
Почему я не болею,
Почему я здоровее
Всех ребят из нашего двора?
Потому что утром рано
Заниматься мне гимнастикой не лень,
- Если человек не делает зарядку, не занимается спортом, мало двигается, то его мышцы становятся вялыми, мягкими, слабыми – ленивыми. Человек быстро устает, становится неповоротливым, неуклюжим, слабым. Но если тренироваться, бегать, прыгать, делать зарядку – то есть двигаться, сразу можно почувствовать прилив сил и энергии.
Надо делать зарядку, заниматься спортом.
Музыкальная физминутка.
Третий кирпич – это занятие утренней гимнастикой и спортом.
1 ученик
Хожу я зимой в броне меховой,
Шея завязана в три оборота,
Сверху на валенках теплые боты.
Только чихаю я то и дело,
Мне самому уже все надоело, а-а апчхи.
2 ученик:
Я простужаюсь дважды в неделю,
И доктора меня оставляют в постели,
Всем в поликлинике старый знакомый, -
Я у врача в кабинете - как дома.
Пью без скандала любую микстуру.
Ведущий: Ребята подберите мальчикам одежду по сезону. Меховая шапка, кепка, панама, валенки, сапоги резиновые, сандалии, шарф, шуба, пальто, кроссовки, варежки.
Так почему же они все время болеют?
Ученик:
Все боятся, что инфекция обязательно «прицепится».
Только я не опасаюсь,
Потому что закаляюсь:
водой из-под крана обливаюсь каждый день.
Ноги мою холодной водой,
Пью витамины, хожу босиком.
Доктор ЗОЖ
-Привыкать к более легкой одежде и к холодной воде надо постепенно.
- И делать это надо под руководством родителей
Глубже дыши,
Кислород поглощай.
Больше гуляй.
И с друзьями играй!
-Для здоровья нам нужен свежий воздух!
Четвертый кирпич – закалять свой организм. Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья!
«Этюд души»
Отдых и сон нам очень нужны,
Расти и учиться помогут они.
- Давайте и мы с вами немного отдохнем и поиграем.
Игра «Полезно – вредно»
Полезно или вредно в сильный мороз:
- хорошо кушать;
- тепло одеваться;
- обувать недосушенную (влажную) обувь;
- долго находиться на ветру;
- медленно прогуливаться по улице;
- кататься на лыжах;
- играть в снежки
пятый кирпич – правильный отдых, сон.
Ученик:
Мы здоровьем дорожим:
Соблюдаем мы режим.
Утром делаем зарядку,
Вовремя всегда едим,
Днем играем,
Ночью спим.
2 ученик:
Утром рано встаем,
На зарядку идем.
После школы по часам
Делаем уроки.
Отдыхаем и играем,
Строго по часам гуляем!
Шестой кирпич – это соблюдение режима дня.
Седьмой кирпич – не иметь вредных привычек.
Доктор ЗОЖ
Грубых слов не говорите,
Только доброе дарите.
И тогда улыбки свет
Сохранишь на много лет!
Здоровье – царство смеха
Сам смех – тропа к успеху,
И все нам удается.
Когда душа смеётся!
Чтобы быть всегда здоровым,
Бодрым, стройным и веселым,
Дать совет я вам готов,
Как прожить без докторов.
Надо кушать помидоры,
Фрукты, овощи, лимоны,
Кашу - утром, суп - в обед,
А на ужин - винегрет.
Надо спортом заниматься,
Умываться, закаляться,
Лыжным бегом увлекаться
И почаще улыбаться.
Игра «Улыбнись, не сердись» по очереди поворачиваются друг к другу и улыбнувшись говорят: Улыбнись, не сердись!
Ведущий:
Молодцы! Ребята, для здоровья нужно:
Чаще бывать на свежем воздухе!
Мыть руки!
Делать зарядку!
Закаляться!
Питаться здоровой пищей!
Отдыхать!
Любить и радоваться каждому дню!
Надеюсь, что вы запомнили наши советы! Не болейте!
Крошка сын к отцу пришел,
И спросила кроха:
«Что такое хорошо
И что такое плохо?»
Если делаешь зарядку,
Если кушаешь салат
И не любишь шоколадку –
То найдешь здоровья клад.
Если мыть не хочешь уши
И в бассейн не идешь,
С сигаретою ты дружишь –
Так здоровья не найдешь.
Нужно, нужно заниматься по утрам и вечерам.
Умываться, закаляться, спортом смело заниматься,
Быть здоровым постараться.
Это только нужно нам!
Мы сложили фундамент для нашего здоровья. Он состоит из гигиены, правильного питания, занятий спортом и физкультурой, закаливания, правильного отдыха и сна, хорошего настроения.
|
| Категория: Уроки | Добавил: друг (27.02.2013)
|
| Просмотров: 2420
| Рейтинг: 0.0/0 |
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ] |
|
|
